IFS内的家族システム療法– category –

半年間かけて行った　英語圏コーチ向けの内的家族システム（IFS）グループの最終セッションが一昨日終わりました。レベル３トレーニングを一緒に受けたクラスメイトと共同ファシリテーションしたのですが、私にとっては、なんと初の英語での試み。

７月１５日から１９日までの５日間、１日５時間以上のオンライントレーングでしたが、あっという間に終わってしまいました。その後数日は、完全にトレーニングロス？でした。あの濃厚なセルフエネルギーに満たされた時間を１日１日、忘れていってしまうの...

皆さん、いかがお過ごしですか。毎日暑いでしょうか。私の住んでいるオレゴン州ポートランドは、この数日朝夕は肌寒いくらいで、この前の45度の熱波が嘘のようです。湿度が少ないので過ごしやすいのですが、やはり日本の夏が恋しくなるときがあります。汗...

パンデミックのおかげというのか、すべてがオンラインになったことがきっかけで、依然よりも新しい人に会う機会が増えました。そんな中、つい先日『あなたのパッション（情熱）は何？』と聞かれて『人々のトラウマが開放されて、身軽になる過程にパッショ...

誰にでも、どんな感情も感じる自由があります。プンプン怒っても悲しくなっても怖がりでも自信満々でも誇り高くても愛情たっぷりでも勇敢でも不安で落ち着かなくても交渉上手でもジェラシーでもいじわるしたくてもずるしたくても誰かを批判したくても隠れ...

今月は、世界規模のオンラインサミットが目白押しで睡眠不足が続いています。そんな中、特に昨日のはすごかったです。私にとってのお宝企画。これ↓（後２０時間は無料で見られます）Interview with Richard Schwartz and Alanis Morissette 世界的に有名な...

心が砕けてしてしまった。 大切にしていた願いが 裏切られて、地に投げつけられた。 みじめで、くやしくて、何より怖くて。 表情を失った私は、まるで死人のようだ。 人が怖い。この世界が怖い。 私の居場所はどこにあるのだろう。 辺りを見回して思う。 ...

その方は、親から厳しく時には暴力的に育てられ、辛辣な評価の言葉が今でも常につきまとっている状態でした。それに対抗するように、他のパーツ達も必死に働いていて、緊張がなかなか抜けず、心が鎮まりません。しばらく前から定期的に受けてくださってい...