急ですが、今週末に
【HSPとともに生きる講座】自分の中の繊細さ&敏感さ〜HSPに必要な5つのこと 

というワークショップ を開催することとなりました。前半はHSPについてのお話、後半はお絵かきワークをします。
ということで、ただいま話す内容を準備中。自分の中の色々なパーツが活性化するので、
興味深く観察しながらやってます。時にお絵かきワークをしつつ。

で、自分の中のパーツがアクティブなときに、便利なのがこのツール。

インナーアクティブカード です。実は、私自身が生粋のHSPとして、このカードの絵柄に慣れるのに一年ほどかかりました。今では、なぜあんなに抵抗があったのだろう??と思うくらい使いやすいです。一年かけて、自分の中の色々なパーツの荷下ろしをしてきたから、強い拒否反応がなくなったのだと思います。

最近は、こんな絵(パーツ)の存在を感じています。以前に比べて、体や心のバラバラ感がなくなって、ずいぶん動きやすくなりました。『統合』という言葉を実感しています。