素の自分で慈しむ、セルフリーダーシップという生き方

あなたを構成している複雑で豊かないのちの仕組みを大切にしながら、多角的な視点で進められます。ポジティブな感情を得られる様々なリソースに気づき体に落とし込むこと、科学的裏付けのある方法で根本から癒していくことで心が軽くなり、より自分らしく生きていくことができるようになります。

主な手法:

・内的家族システム(IFS)
・マインドフルネスストレス低減法(MBSR)
・Intimacy From Inside Out (IFIO)
・クリーンランゲージ
・ソマティックなアプローチ
(ソマティックIFS、センサリモーターサイコセラピー、セーフアンドサウンドプロトコールなど)

IFSのカップルセラピー版 Intimacy from Inside Out (IFIO)をベースに、お二人の心の動きや体の反応、行動パターンを丁寧に紐解いていきます。過去の心の傷を始め、世代間や集合的なトラウマなど、さまざまなレイヤーの傷が関係性に強く影響を及ぼしていす。

それらに気づいていくことで、自分自身とパートナーに対する理解と共感が深まります。

基本的にお二人一緒に受けていただくセッションですが、個人セッションを組み合わせることも可能です。

癒しや対人援助の方法について、IFSを中心とした、世界最新の信頼できる知識を、小グループでの実践を通して学べます。

『パーツからではなく、パーツのために話す』ことで、参加者全員が安全に自己表現できる場を保つことが可能です。集合的なセルフエネルギーを体感することができ、関係性を通してつながりと癒しが促進されます。